allbet登录网址：夏至 暑热伴雨水 在最长白天里吃面刻苦

中国天气网讯 明天（6月21日）将迎来“夏至”节气，一年中白昼大于黑夜，阳光丰裕雨水充沛的节气。今年夏至前期，长江中下游一带雨水不停；华北、华南两片区域一“烤”一“蒸”炎热升级。

夏至是二十四节气中最早被确定下来的节气，夏至这天，北半球日间最长，夜间最短，进入夏至意味着炎热将至，常见的天气有强对流、强降雨以及高温等。通常夏至时代，从华北到华南的天气大款式，也许就是“热－雨－热”的奥利奥夹心模式：华北区域干热、长江中下游区域多雨、华南区域闷热。

长江中下游降水增多 北方小心强对流

常年夏至时代，6月下旬至7月上旬，一样平时是长江中下游区域雨水最丰沛的时期，恰逢梅子成熟，当地称之为梅雨季，雨带会在江淮到江南一带摆动。

今年进入夏至后，长江中下游区域连续较强降雨，此外，今天到25日，四川盆地东部、江汉、江南西部和北部以及华南西部等地自北向南先后有中到大雨，部分区域暴雨或大暴雨，局地特大暴雨。

进入夏至北方强对流天气也最先增多，中央气象台预计，22-24日，华北、东北区域中南部也有小到中雨，局地大雨或暴雨，并伴有短时强降水、雷雨大风或冰雹等强对流天气。人人要实时关注邻近预告，小心强降雨和强对流天气带来的晦气影响。

北“烤”南“蒸” 夏至暑热升级

常年夏至时代，正是华北一带高温日数最多的时刻，本周末到周一，华北都是连续高温，北京、石家庄、天津未来两天都是延续晴热暴晒的情形，之后夏至时代高温也会见缝插针时有泛起。

而在江南南部、华南一带除了气温偏高，湿度还大，蒸笼的感受一天都无法脱节。而这种北“烤”南“蒸”的款式，还会连续整个夏至节气。

实在，夏至并不是最热的。由于靠近地表的热量，这时还在继续蓄积，并没有到达最多的时刻。故在之后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不外不热”的说法。冬天有数九，炎天亦有，夏至日即是一九的最先。我们平时感受的气温实在是地表大气的温度，而这一温度在三伏天的时刻才到达岑岭，因此三伏天要比夏至这一天更热。

夏至养生吃点“苦”

夏至到暑热渐起，此时是一年中人体代谢最兴旺的节季，人的消化功效相对较弱，因此，饮食宜清淡适口，制止油腻、难消化的食物。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，引发疔疮之疾。

夏日由于多汗，体内的盐分损失过多，此时应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。夏至除了饮食清淡，还可多刻苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。

自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，江南一带夏至吃面是许多区域的主要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。此时夏至新麦已经登场，以是夏至吃面也有尝新的意思。（谋划：冯玮 设计：罗嘉雪 数据支持：胡啸 审核：刘珺 刘娴静 刘红欣）

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