肝脏是我们身体的主要器官。它的“调治和释放”功效基本涵盖了人体的大部分代谢流动。它与精神和头脑有关，以缓解情绪；与饮食有关，以缓解水和粮食的精髓；与经络循环，释放气血有关。因此，我们的现代人才有“养肝就是养命”的说法，说明肝脏对我们的主要性。
肝脏有许多功效。其中一个欠好的方面是，它也是一个“容易受伤”的内脏。利与弊相辅相成。我们的饮食、心理转变、一样平时作息等，都会对其产生影响，而且许多不良习惯，无意中“伤”了肝脏。
若是“危险”的水平很小，我们可能很难感受到。然而，肝脏修复异常缓慢。若是这些小伤不能实时缓解，一点小麻烦就大了。因此，若何更好地珍爱肝脏，让它少受危险，在小问题上实时调治，对我们意义重大。
在我看来，我们首先要做的是若何“考察”自己。也就是说，通过一些体表转变，来判断体内肝脏的质量，从而指导我们的一样平时行为，有目的地改善或调治，这是最有意义的地方。一样平时来说，若是肝脏“受伤”，我们身体外面会有一些转变，但这些转变可能不是很显著，我们需要仔细判别。对照常见的颜色转变是“一绿二黑三黄”：
1、 一青：
所谓一青，也就是青色。在中医五行、脏腑理论里，肝属木，外应东方青色。因此，肝要是不大好了，脸上会泛起一层隐约的“青色”。由于颜色的问题是对照主观的，这种青色的感受会对照淡，而且是若隐若现的，需要仔细多次去对照才气发现。一样平时来说，脸上的青色，多数属于“实证”，和“虚”关系不大；
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2、 两黑：
虽然从五行五色来说，玄色对应的是北方水，然则由于“肝肾同源”，肝有点“受伤”的时刻，脸上也会泛起一层薄薄的黑雾似的“气”，或者说神采。这一样平时都提醒是肝血不足引起的“虚症”；
另有一个黑，那就是“指爪”发黑。固然，这里所说的黑，很可能只是一种浅浅的发黑倾向，人人切勿以为是那种显著的熏玄色哦。由于“肝主筋，爪为筋之余”。所谓的“爪”就是我们的指甲。肝有点受伤的时刻，指甲是能反映一些问题的。好比指甲竖纹、变脆，失去平时红润光泽，而蒙上一层淡淡的黑雾，一样平时都和淤血、血不归肝有关；
3、 三黄：
这类问题，我们现代人掌握得对照好。由于“肝胆”相内外的缘故，胆汁外溢造成一些部位黄染。对照常见的有白眼球发黄、面色发黄、小便发黄。这种发黄，若是颜色鲜黄向橘子色一样平时，多数和肝胆湿热有关，若是颜色对照昏暗，多数和寒湿有关。总之，这三种“黄”，基本都和肝胆相关。肝为阴木、胆为阳木，这对脏腑基本是“同气连枝”的，肝受伤了，直接影响到胆，这是毫无疑问的。
总的来说，肝深藏在我们躯体内部，它本身又对照少痛觉神经。因此，需要我们从身体其它部位的显示，细心地去考察，就能更早发现一些小问题。
那么，如果肝有点“受伤”了，我们该做些什么呢？
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